Basis der TCM ist es, dem Körper zu helfen, sich selbst zu heilen.Gezielte Reize, z.B. durch Akupunktur oder durch Moxibition sollen die Heilkraft des Körpers wecken und stärken. Ebenso wird in der TCM mit einer speziellen Massagetechnik, der Tuina gearbeitet; gleichwertig gehören aber auch Tai Chi, Qi Gong und Meditation dazu.
Ab Herbst 2013 ergänzt mein Mann die Praxis mit dem Angebot von chinesischer/japanischer Meditation. Dieser führte 1993 – 2002 eine Ausbildung in Zen-Meditation (chinesisch: Chan) durch, in dessen Verlauf er im Sommer 2000 als Mönch voll-ordiniert wurde.
Einzelanweisung chinesisch/japanische Meditation
Gruppenkurs chinesisch/japanische Meditation
Intensivere Wochenendkurse Chan/Zen-Meditation
Kundalini-Yoga ab Januar 2013
Kundalini-Yoga ist das Yoga der Bewusstheit für Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewußte Atemführung.
Durchgeführt von Antje Schäffken (Tel. 040/18118645); Termine:
montags von 19.30 - 21.00
mittwochs und donnerstags von 19.00 - 20.30
Mitzubringen sind flexible Kleidung, Yogamatte und ggf. Kissen, sowie ein Getränk.
Kosten: Schnupperstunde gratis, ansonsten kostet die Fünferkarte 40 ,- €.
Tagesseminar Erschöpfung und Burnout am 23.6.2013 von 10.00 - 17.00
Dieses Seminar ist für Betroffene und Angehörige konzipiert.
Als Inhalt biete ich Hilfe zur Selbsthilfe, viele praktische Informationen und Anregungen bzw. einfache Übungen zum Ausstieg aus dem Kopfkarussell.
Außerdem erhalten Sie Ernährungshinweise und einfache Rezepte zum nachkochen.
In den Seminargebühren von 120 € ist die Verpflegung (Imbiß und Getränke) mitenthalten.
Anmeldung erforderlich.
Ein Leben lang gut sehen!
Nächstes Augen-Yoga-Seminar im Verlauf September 2013.
Es gibt viele Gründe, warum unser Sehvermögen sich im Laufe des Lebens verändert. Eine Rolle spielt sicherlich die familiäre Vorbelastung.
Außerdem hat sich unser Sehverhalten in den letzten Jahrzehnten deutlich verändert durch längeres Fernsehen, Computer und weniger Aufenthalte in der Natur. Außerdem spielt die Ernährung eine wichtige Rolle dabei.
Aber es gibt auch die Möglichkeit aktiv dafür etwas zu tun, um das Sehen zu stabilisieren und auch zu verbessern.
Ich zeige Ihnen – in Kooperation mit der Kundalini-Yoga Lehrerin Antje Schäffgen - gerne, wie dies geht.
Anmeldung erforderlich. Kosten inkl. Getränke 60 €.